Nyttårsforsett? De 10 vanligste og fellene du må unngå

Det er godt dokumentert at de fleste nyttårsforsett mislykkes. Vi vet dette - men vi ønsker alle å forbedre oss selv og livene våre. Vi fortsetter å ha nyttårsforsett og vi er ikke alene. Skikken rundt nyttårsforsett er mest vanlig i Vesten, men finnes over hele verden. De gamle babylonerne sies å ha vært de første menneskene med nyttårsforsett for ca. 4000 år siden. De var også de første som feiret det nye året, lovet gudene å betale sine gjeld og returnere gjenstander de [...]

By |2022-12-31T09:13:08+01:00December 27th, 2022|Målstyring, Personlig utvikling|0 Comments

Lei av misforståelser? 9 ting å tenke på

Har du opplevd å bli misforstått? Selvfølgelig har du det. Det å bli misforstått eller tillagt meninger og holdninger vi ikke har, er kjipt og ubehagelig. Vi forstår ikke alltid hvordan og hvorfor det skjer. Vi er jo klinkende klare når vi gjør rede for våre synspunkter. Allikevel går det tidvis galt. På en god dag kan det løses ved å ubemerket skifte tema. På en dårlig dag kan vi lett vikle oss inn i en blindgate. I begge tilfellene står vi forfjamset tilbake [...]

By |2022-12-01T09:15:51+01:00November 25th, 2022|ALLE, Effektiv kommunikasjon, Personlig utvikling|0 Comments

Eget selskap? Starte for deg selv…la deg ikke lure

Eget selskap? Det smiles fra en strand på Bali, det deles bilder av flyplasser, digitale samlinger og kunder. De har braksuksess. De sier at nøkkelen til å lykkes er en blogg, følgere på Instagram, annonser, klikk og hjerter. De lever av prinsippet "den første sprøyten er gratis". Du får et kostnadsfritt webinar, agnet er to-tre tips. Biter du på kroken er prisen et kostbart kurs. Og ja, noen lykkes. Dette fungerer. For de få. Noen få fikk det til. De var tidlig ute, gikk [...]

Ny jobb? Slik benytter smarte medarbeidere tiden

Etter sommerferien starter mange i ny jobb. Stemmer det for deg i år? Da har sannsynligvis tenkt mye på hvordan det blir på den nye arbeidsplassen din. Eller? En ny jobb gjør oss motiverte, spente og klare. Alt på en gang. Vi vet hvor viktig det er å få en god start. Vi vet også at vi selv kan påvirke hvor bra det blir. Kanskje har vi en ide og en plan på hva vi vil legge vekt på av [...]

By |2022-09-02T17:33:59+02:00July 30th, 2022|ALLE, Jobb og karriere, Personlig utvikling|0 Comments

5 tips til et bedre liv

Vi gleder oss til sommerferien for å nyte sol, bad, hvile, familie, opplevelser og venner. Men ikke alle gleder seg. Sommerferien kan for mange bety ensomhet og isolasjon. Felles for alle er; lange late dager inviterer til refleksjon – planlagt eller ei. La tankene vandre tilbake. Oppsummer læringen og erfaringen fra året som gikk før du lar tankene vandre mot fremtid og mulighetene som ligger der - mot det vi ønsker å prioritere, endre, skape og lære. Skjer ikke refleksjonen automatisk – skap rom, [...]

By |2022-07-09T16:32:52+02:00June 26th, 2022|Personlig utvikling|0 Comments

Andres suksess. Glad eller misunnelig? – 7 tips

Det fortelles om fantastiske karrierer, fete bil eller milliongevinst i Lotto. Vi er glade for deres suksess og på deres vegne - vi gratulerer, heier og løfter de flinke frem i feiringer og sosiale medier. Men er vi på jantelovens høyborg – glade på ekte? Hva skjer inni deg? Hva betyr disse nyhetene for deg? Når en venn kaprer drømmemannen/kvinnen/jobben. Er du glad eller litt misunnelig? Eller kanskje begge deler? Kan det det også føles vanskelig når du selv mener at du fortjener like [...]

By |2022-07-13T18:11:24+02:00June 18th, 2022|Personlig utvikling|0 Comments

Veiskille? Resirkuler deg selv før du blir farlig avfall

Resirkulering betyr "å bruke materialer til å produsere nye varer eller ressurser". Ved resirkulering hindrer man avfallet fra å hope seg opp på søppelfyllinger eller å bli brent. Det resirkulerte materialet er dessuten en ressurs som kan utnyttes. Hva i villeste vesten har dette med deg (eller meg) å gjøre? Har du noen gang kjent på behovet for å fornye deg selv? Frem til 45 år + holder det lenge med å ta små steg, lære litt mer om det du kan allerede, eller [...]

By |2022-07-10T07:40:18+02:00April 27th, 2022|Jobb og karriere, Personlig utvikling|0 Comments

7 grunner til å ønske seg en mentor

Er du student, ny landsmann eller nyansatt vil en mentor være en verdifull mulighet. Hvorfor? Fordi overgangen til arbeidslivet blir mykere og enklere når du kan få veiledning fra en erfaren person. Det å komme raskt inn i arbeidslivet er viktig først og fremst for deg selv, men det er også viktig for omgivelsene dine og for samfunnet at du får en god start. En mentor kan også gjøre en stor forskjell for en som allerede er ansatt og medarbeidere virksomheten ønsker å utvikle [...]

By |2022-07-09T16:33:23+02:00April 19th, 2022|Mentoring, Personlig utvikling|0 Comments

Store livsendringer? – Livet er ikke for nybegynnere

Et menneske kan ikke alltid være 100%. Endringer i livet - negative og positive er krevende. Det som virkelig teller er hva vi lærer. Heldigvis er det slik at de fleste feil vi gjør, og opplevelser vi har, ofte ender som en god historie bare det går lang nok tid. Men forresten, hva menes med krevende endringer i livet? Hva kan krevende livsendringer være? Her er en herlig blanding av negative og positive situasjoner: Ny skole/jobb, arbeidsløshet, oppsigelse, ny som leder, forfremmelse, nedbemanning, nedgradering, [...]

By |2022-07-13T17:57:08+02:00April 2nd, 2022|Mentoring, Personlig utvikling|0 Comments

Kjenner du dine styrker? Hvorfor er det så viktig?

Det er ett spesielt resultat som gjentar seg som viktigst i de årlige undersøkelser i mentorprogrammet for bachelorstudenter på USN. Studenter fra fem ulike campuser på Universitetet i Sørøst-Norge svarer unisont at det viktigste utbyttet har vært å få hjelp av sin mentor til å avdekke sine styrker, motivasjon og engasjement. Overrasket? I undersøkelsen spør vi om studentene kan rangere de tre viktigste temaene. Temaer som har gitt mest verdi og utbytte i løpet av programmet. Under ser du rangeringen. Alle temaene scorer høyt, [...]

By |2022-07-24T17:12:18+02:00March 19th, 2022|Jobb og karriere, Personlig utvikling|0 Comments

Ny jobb, ny karriere? Sett ikke livet på vent. 5 tips

Er du en av mange som over natten gikk fra trygg jobb til permittering eller arbeidsledighet under pandemien? En brutal overgang. Tilværelsen oppleves uoversiktlig og det er vanskelig å planlegge. Året med korona kan også ha gitt deg noen nye perspektiver og erfaringer og du er i tenkeboks når det gjelder jobb og karriere. IKKE sett livet på vent. Dette KAN bety en ny start. Kanskje er du den unge kvinnen som satset hele sin fremtid og karriere på SAS. Hun hadde ingen plan B [...]

Vellykket, men deppa? Sjekk din glemte muskel

Leter du etter meningen med livet? I så fall har jeg et godt råd. Stopp letingen og bruk energien på å finne mening i livet i stedet. Hvilke saker som gir mening har mange lurt på før oss; profeter, filosofer, prester og forfattere. Arianna Huffington skriver om temaet i boken ‘Thrive’. Men først må du lese historien om Stein Superselger Stein Superselger har firmaets beste salgsresultater, en romslig bankkonto, gjengens flotteste dame, Tesla og ‘sixpack’. De siste års topp-resultater i Birken har heller ikke [...]

By |2023-01-02T20:27:18+01:00June 9th, 2021|Personlig utvikling|0 Comments

Ekstrovert? Sjekk din Time Management stil

Elstrovert og lyst til å bli mer effektiv? Hemmeligheten bak vellykket tidsstyring er å dyrke sine sterke sider. Hvem er du? Den tilbakelente, arbeidshesten, ja-personen eller perfeksjonisten? Tidsstyring er ferdigheten til å håndtere tid effektivt ved å planlegge, organisere, prioritere. Det handler om å strategisk tenkning, mål, planlegge, delegere, ta beslutninger og løse problemer. Dersom du er ekstrovert og kjenner din JTI-profil kan du sjekke om du gjenkjenner beskrivelsen under. Selv har jeg utviklet meg fra å være uorganisert til effektiv. Min egen profil [...]

Introvert? Sjekk din Time Management stil

Introvert og lyst til å bli mer effektiv? Hemmeligheten bak vellykket tidsstyring er å dyrke sine sterke sider. Hvem er du? Den tilbakelente, arbeidshesten, ja-personen eller perfeksjonisten? Tidsstyring er ferdigheten til å håndtere tid effektivt ved å planlegge, organisere, prioritere. Det handler om å strategisk tenkning, mål, planlegge, delegere, ta beslutninger og løse problemer. Dersom du er introvert og kjenner din JTI-profil kan du sjekke om du gjenkjenner beskrivelsen under. Selv har jeg utviklet meg fra å være uorganisert til effektiv. Mine preferanser og [...]

Drittsekken, idioten – primadonnaen på jobben

Kjenner vi alle en drittsekk, idiot eller primadonna på jobben? Med andre ord en kollega, medarbeider eller sjefen selv? Det kan virke slik. Gjør et lite søk på nettet - svarene og løsningene er mange - i foredrag og artikler. Temaet er populært. Det kan virke som alle kjenner noen som passer til beskrivelsen. Vi setter oss ved PCen, googler, leter og leser tips og artikler for å finne knep og hemmeligheter; om hvordan kan vi fikse drittsekken, idioten eller primadonnaen på jobben? Det [...]

By |2022-07-09T15:52:40+02:00October 16th, 2020|ALLE, Jobb og karriere, Personlig utvikling|0 Comments

Er du en kompetent fjernarbeider? Få det på CVen

Takket være en hissig pandemi og moderne teknologi har hjemmekontoret fått opphøyd status; enkeltpersoner reddes fra å gå til grunne og virksomheter fra å gå konkurs. Mye er skrevet om god fjernledelse, men hvordan er man en god fjernarbeider? Akkurat det kan det være lurt å tenke litt over - for man trenger ikke være synsk for å "se" at virksomheter, HR og ledere snart vil tilby godt betalte stillinger som skal utføres 100% hjemmefra. Det kan være stillinger innen marketing, HR, IT, kommunikasjon, [...]

By |2022-07-09T16:43:23+02:00July 27th, 2020|Jobb og karriere, Personlig utvikling|0 Comments

Hvem er du i krise? Sjekk din JTI-profil

Før du sjekker tabellen; tenk over ordet "krise". Corona blir eksempelvis omtalt som krise, men er ikke en krise for alle. Pandemien får ulike konsekvenser for hver og en av oss. Noen blir rammet hardt. Andre ikke. Det er derfor med andakt jeg bruker ordet her. Dersom du kjenner din JTI-profil kan du sjekke om du gjenkjenner beskrivelsen. Ordet krise stammer fra det greske "krisis", som kan oversettes med plutselig forandring, avgjørende vending eller skjebnesvangre forstyrrelser. SJEKK UT JTI-WORKSHOP FOR TEAM [...]

By |2021-08-01T20:49:17+02:00May 26th, 2020|ALLE, Personlig utvikling|0 Comments

En mentor – avgjørende i krisetider. Hvordan?

Samfunnet åpnes med museskritt, men veien videre er usikker. Er smittetoppen nådd eller må vi ta et steg tilbake? Livet er med ett uforutsigbart. En mentor kan være del av svaret for å være best mulig rustet i krisetider. Vi trenger alle ei hånd å holde i. Jørn Hoel skulle bare visst hvor sant (og farlig) det skulle bli - da han sang «Ei hand å holde i» i 1988. (Den gangen var muligens smittevernreglene ikke funnet opp :-) Sliter du på det private [...]

Dette gjør de beste mentorene

Hva gjør de beste mentorene? Til tross for at de har bagasjen full av kompetanse og erfaring forsøker de å forstå før de gir råd. De bruker sin kunnskap til å løfte og hjelpe andre til å oppdage og synliggjøre sitt potensial og personlige egenskaper. De kommer fra ulik bakgrunn, men de har én ting felles. De brenner for å utvikle mennesker. De beste mentorene har et genuint ønske om å gi noe tilbake og gjøre en forskjell. En mentor [...]

By |2022-07-09T16:46:27+02:00January 8th, 2020|Mentoring, Moderne ledelse, Personlig utvikling|0 Comments

På tide å skifte jobb eller karrière? Sjekk signalene

Skifte jobb eller karriere? Personlige konflikter og mellom-menneskelig slitasje skjer, men er det verdens undergang? Er det et nederlag å akseptere ulempene og ubehaget ved å stå i det, eller er det på tide å gå videre? Personkonflikter og fastlåste situasjoner er en vanlig årsak til å bytte jobb, men det finnes mange grunner til å takke for seg. Hvilke tegn skal vi se etter når det er på tide å ta et oppgjør med egen situasjon? Når bør vi ta et steg til [...]

By |2022-07-09T16:48:27+02:00July 22nd, 2019|Jobb og karriere, Personlig utvikling|0 Comments

Jobbsøker? Slik lager du en attraktiv profil på LinkedIn

LinkedIn profilen din kan være avgjørende dersom du er jobbsøker. De fleste rekrutterere og arbeidsgivere bruker LinkedIn for å søke etter aktuelle medarbeidere. Lag en god profil og bli en attraktiv kandidat. […]

By |2022-07-09T16:48:43+02:00July 12th, 2019|Jobb og karriere, Personlig utvikling|0 Comments

Karrièrevalg – Hva skal jeg bli når jeg blir stor?

Karrierevalg? Noen vet tidlig hva de passer til. Men mange tviler seg frem. Er du på rett hylle. Mange gjør minst ett skifte i løpet av livet. For å bruke JTI-språket (Jungs Type Index) kan innsikt i egne preferanser være til hjelp ved karrièrevalg. Arbeidsglede avhenger av om du får mulighet til å bruke dine preferanser. Mange tviler seg frem til et karrièrevalg Hvis jobben din består av aktiviteter du foretrekker ut fra dine preferanser - vil du vanligvis fikse oppgavene bedre [...]

Bli kjent med “typen” din og få nytt liv

Du får et nytt liv når du vet hvilken personlighetstype du er. En dristig og risikabel påstand. Det som er sikkert, er at du tar bedre beslutninger når du kjenner profilen din - og kanskje går det ut på det samme? At det å ta gode beslutninger gir et bedre liv. Med en så bombastisk overskrift, innser jeg at det er lurt å starte pent. Kan vi være enige i at det er en viss sannsynlighet for å forstå mer av årsaken til at [...]

Er du en perfeksjonist? Her er tre effektive øvelser

Er du perfeksjonist? I så fall er du ikke alene. Perfeksjonistene finnes overalt - blant kolleger, kunder, familie og venner og vi er ofte stolte av det. Kirurger og piloter er gode eksempler på fordeler ved perfeksjonisme. For som passasjer eller pasient vil vi helst ikke at akkurat disse slurver på jobb... Da jeg jobbet som softwarekonsulent kom også perfeksjonisten godt med. For dersom jeg var unøyaktig i forberedelsene hos mine kunder når de skulle digitalisere sine HR- og ledelseprosesser - eller var upresis i min kommunikasjon - [...]

By |2022-07-09T16:51:57+02:00February 12th, 2019|Personlig utvikling|0 Comments

Så fort kan omdømme og personlig merkevare gå i tusen knas

Jeg vet ikke hvor mange i verden som kjente Brett Kavanaugh og Dr. Christine Blasey Ford før førstnevnte ble utnevnt til dommerkandidat i Høyesterett, men nå er begge (ufrivillig) berømte, begge kjemper vilt om å bli trodd og begges omdømme står på spill. Denne siste uken har en «thriller» utspilt seg i Senatets justiskomité. Hvem snakker sant og hvem lyver? Nå er det de færreste av oss som skal bekle stillinger med nasjonal status, men kan vi vanlige dødelige lære noe av dette? Vi har [...]

By |2022-11-17T22:47:12+01:00September 29th, 2018|Effektiv kommunikasjon, Personlig utvikling|0 Comments
Go to Top