9 tips til den perfekte LinkedIn-profil

Finnes den perfekte LinkedIn-profil? Antagelig ikke, men viser du hvem du er og hva du kan underveis i karrieren er det helt perfekt. Jeg vil gjerne dele 9 tips med deg for å komme i gang med din "perfekte" LinkedIn-profil. Når du har laget profilen din, Les mer...

Nyttårsforsett? De 10 vanligste og fellene du må unngå

Jeg hater å være en festbrems, men vi vet at de fleste nyttårsforsett mislykkes. Men vi fortsetter å ha dem for vi ønsker jo å forbedre oss selv og livene våre - og vi er ikke alene. Skikken rundt nyttårsforsett er mest vanlig i Vesten, men finnes over hele Les mer...

Menneskevennlig ledelse – hva ellers?

Menneskevennlig ledelse? Hva ellers? sier du kanskje. Det er jo mennesker vi skal lede? Men det har ikke alltid vært slik og fortsatt finnes det ledere hvis taktikk er pisk, trusler og straff. Ledelsesfaget – er som alt annet - i bevegelse og endring. Forretningsforståelse, digital- og faglig kompetanse, Les mer...

2023-12-31T16:26:24+01:00By |ALLE, Personlig utvikling|

Ta “rotta” på stress – 7 tips som virker

Sliten, overveldet og oppgitt? Ikke fortvil. Du ikke er ikke alene om å kjenne på stress. Det plinger i telefonen, innkurven er full og frister nærmer seg. Du løper fra møte til møte og to-do listen tar aldri slutt. Travelheten avler feil og tabber. Selv har jeg bulket bilen, Les mer...

2023-11-30T08:25:32+01:00By |ALLE, Personlig utvikling|

Tilbakemeldinger – nyttig eller tomt prat?

Er du flink til å gi ros? Kanskje er du som meg, sikker på at du gjør akkurat det. Men hva om dine ord kun er overfladiske anerkjennelser, velbrukte ord og lite hjelpsomme setninger? Kanskje er det ens egen personlighet, kulturen man er en del av Les mer...

Er en god leder automatisk en god mentor?

Er en god leder automatisk en god mentor? Ofte ja, men ikke nødvendigvis. Fem år som prosessleder i et mentorprogram for bachelorstudenter, gjort meg oppmerksom på det. En frekk og freidig påstand vil nok mange ledere si. -Så klart at en person med lang ledererfaring og Les mer...

Lei av misforståelser? 9 ting å tenke på

Har du opplevd å bli misforstått? Selvfølgelig har du det. Det å bli misforstått eller tillagt meninger og holdninger vi ikke har, er kjipt og ubehagelig. Vi forstår ikke alltid hvordan og hvorfor det skjer. Vi er jo klinkende klare når vi gjør rede for våre synspunkter. Allikevel går Les mer...

Eget selskap? Starte for deg selv…la deg ikke lure

Eget selskap? Det smiles fra en strand på Bali, det deles bilder av flyplasser, digitale samlinger og kunder. De har braksuksess. De sier at nøkkelen til å lykkes er en blogg, følgere på Instagram, annonser, klikk og hjerter. De lever av prinsippet "den første sprøyten er gratis". Du får Les mer...

Ny jobb? Slik benytter smarte medarbeidere tiden

Etter sommerferien starter mange i ny jobb. Stemmer det for deg i år? Da har sannsynligvis tenkt mye på hvordan det blir på den nye arbeidsplassen din. Eller? En ny jobb gjør oss motiverte, spente og klare. Alt på en gang. Vi vet hvor viktig Les mer...

Andres suksess. Glad eller misunnelig? – 7 tips

Det fortelles om fantastiske karrierer, fete bil eller million gevinst i Lotto. Vi er glade for deres suksess og på deres vegne - vi gratulerer, heier og løfter de flinke frem i feiringer og sosiale medier. Men er vi på jantelovens høyborg – glade på ekte? Hva skjer inni Les mer...

2023-12-03T21:37:45+01:00By |Personlig utvikling|

Veiskille? Resirkuler deg selv før du blir farlig avfall

Resirkulering betyr "å bruke materialer til å produsere nye varer eller ressurser". Ved resirkulering hindrer man avfallet fra å hope seg opp på søppelfyllinger eller å bli brent. Det resirkulerte materialet er dessuten en ressurs som kan utnyttes. Hva i villeste vesten har dette med deg (eller meg) å Les mer...

7 grunner til å ønske seg en mentor

Er du student, ny landsmann eller nyansatt vil en mentor være en verdifull mulighet. Hvorfor? Fordi overgangen til arbeidslivet blir mykere og enklere når du kan få veiledning fra en erfaren person. Det å komme raskt inn i arbeidslivet er viktig først og fremst for deg selv, men det Les mer...

Store livsendringer? – Livet er ikke for nybegynnere

Et menneske kan ikke alltid være 100%. Endringer i livet - negative og positive kan være krevende. Det som teller er hva vi lærer. Heldigvis er det slik at de fleste feil vi gjør, og opplevelser vi har, ofte ender som en god historie bare det går lang nok Les mer...

Kjenner du dine styrker? Hvorfor er det så viktig?

Det er ett spesielt resultat som gjentar seg som viktigst i de årlige undersøkelser i mentorprogrammet for bachelorstudenter på USN. Studenter fra fem ulike campuser på Universitetet i Sørøst-Norge svarer unisont at det viktigste utbyttet har vært å få hjelp av sin mentor til å avdekke sine styrker, motivasjon og Les mer...

Ny jobb, ny karriere? Sett ikke livet på vent. 5 tips

Er du en av mange som over natten gikk fra trygg jobb til permittering eller arbeidsledighet under pandemien? En brutal overgang. Tilværelsen oppleves uoversiktlig og det er vanskelig å planlegge. Året med korona kan også ha gitt deg noen nye perspektiver og erfaringer og du Les mer...

Vellykket, men deppa? Sjekk din glemte muskel

Leter du etter meningen med livet? I så fall har jeg et godt råd. Stopp letingen og bruk energien på å finne mening i livet i stedet. Hvilke saker som gir mening har mange lurt på før oss; profeter, filosofer, prester og forfattere. Arianna Huffington skriver om temaet i Les mer...

2023-11-28T18:04:53+01:00By |Personlig utvikling|

Ekstrovert? Sjekk din Time Management stil

Elstrovert og lyst til å bli mer effektiv? Hemmeligheten bak vellykket tidsstyring er å dyrke sine sterke sider. Hvem er du? Den tilbakelente, arbeidshesten, ja-personen eller perfeksjonisten? Tidsstyring er ferdigheten til å håndtere tid effektivt ved å planlegge, organisere, prioritere. Det handler om å strategisk tenkning, mål, planlegge, delegere, Les mer...

Introvert? Sjekk din Time Management stil

Introvert og lyst til å bli mer effektiv? Hemmeligheten bak vellykket tidsstyring er å dyrke sine sterke sider. Hvem er du? Den tilbakelente, arbeidshesten, ja-personen eller perfeksjonisten? Tidsstyring er ferdigheten til å håndtere tid effektivt ved å planlegge, organisere, prioritere. Det handler om å strategisk tenkning, mål, planlegge, delegere, Les mer...

Drittsekken, idioten – primadonnaen på jobben

Kjenner vi alle en drittsekk, idiot eller primadonna på jobben? Med andre ord en kollega, medarbeider eller sjefen selv? Det kan virke slik. Gjør et lite søk på nettet - svarene og løsningene er mange - i foredrag og artikler. Temaet er populært. Det kan virke som alle kjenner Les mer...

Er du en kompetent fjernarbeider? Få det på CVen

Takket være en hissig pandemi og moderne teknologi har hjemmekontoret fått opphøyd status; enkeltpersoner ble reddet fra å gå til grunne og virksomheter fra å gå konkurs. Mye er skrevet om god fjernledelse, men hvordan er man en god fjernarbeider? Akkurat det kan det være lurt å tenke litt Les mer...

Hvem er du i krise? Sjekk din JTI-profil

Før du sjekker tabellen; tenk over ordet "krise". Corona blir eksempelvis omtalt som krise, men er ikke en krise for alle. Pandemien får ulike konsekvenser for hver og en av oss. Noen blir rammet hardt. Andre ikke. Det er derfor med andakt jeg bruker ordet her. Dersom du kjenner Les mer...

2023-12-03T22:05:35+01:00By |ALLE, Personlig utvikling|

En mentor – avgjørende i krisetider. Hvordan?

Samfunnet åpnes med museskritt, men veien videre er usikker. Er smittetoppen nådd eller må vi ta et steg tilbake? Livet er med ett uforutsigbart. En mentor kan være del av svaret for å være best mulig rustet i krisetider. Vi trenger alle ei hånd å holde i. Jørn Hoel Les mer...

Dette gjør de beste mentorene

Hva gjør de beste mentorene? Til tross for at de har bagasjen full av kompetanse og erfaring forsøker de å forstå før de gir råd. De bruker sin kunnskap til å løfte og hjelpe andre til å oppdage og synliggjøre sitt potensial og personlige egenskaper. Les mer...

På tide å skifte jobb eller karrière? Sjekk signalene

Skifte jobb eller karriere? Personlige konflikter og mellom-menneskelig slitasje skjer, men er det verdens undergang? Er det et nederlag å akseptere ulempene og ubehaget ved å stå i det, eller er det på tide å gå videre? Personkonflikter og fastlåste situasjoner er en vanlig årsak til å bytte jobb, Les mer...

Bli kjent med “typen” din og få nytt liv

Du får et nytt liv når du vet hvilken personlighetstype du er. En dristig og risikabel påstand. Det som er sikkert, er at du tar bedre beslutninger når du kjenner profilen din - og kanskje går det ut på det samme? At det å ta gode beslutninger gir et Les mer...

Er du en perfeksjonist? 3 effektive øvelser

Er du perfeksjonist? I så fall er du ikke alene. Perfeksjonistene finnes overalt - blant kolleger, kunder, familie og venner og vi er ofte stolte av det. Kirurger og piloter er gode eksempler på fordeler ved perfeksjonisme. For som passasjer eller pasient vil vi helst ikke at akkurat disse slurver på Les mer...

2023-11-30T10:27:19+01:00By |Personlig utvikling|

Studenter, stress og psykisk helse. Jungiansk Type Index (JTI)

Hver fjerde student sliter med psykiske plager, står det i Drammens Tidende 11. september 2018. Ikke nok med det. Drammen selv scorer over landsgjennomsnittet. Les mer…

Bli klokere med Jungiansk Type Index – [ JTI ]

Ønsket om å forstå andre mennesker bedre i privatliv og jobb – som leder, kollega og kundeansvarlig var min største motivasjon for å sertifisere meg innen Jungiansk Type Index. Lite tenkte jeg over at den største gevinsten skulle bli innsikten og forståelse av meg selv. Les mer...